Stichting EFT Nederland

 




Let's not forget it's you and me vs. the problem...

NOT you vs. me

Steve Maraboli

Relatietherapie

De beginfase van de meeste relaties is spannend, onderzoekend en sprankelend. Je bent nieuwsgierig naar elkaar, je geniet van elkaar, je houdt van elkaar. Kortom: jullie kiezen voor elkaar en hopen op een mooie toekomst samen.

Toch kan er op een zeker moment in de relatie iets veranderen waardoor jullie ‘samen zijn’ niet meer zo vanzelfsprekend is. Stellen die in relatietherapie komen, hoor ik vaak zeggen:

  • We praten niet meer met elkaar.
  • Ik mis het contact wat we ooit hadden.
  • Het is alsof we elkaar niet meer begrijpen.
  • We kunnen alleen nog maar ruzie maken
  • We leven inmiddels allebei ons eigen leven.
  • Ik ben verliefd geworden op een ander en wat nu?
  • De intimiteit is uit onze relatie verdwenen.
  • Ik reageer op een manier die ik verschrikkelijk vind. Alsof een ander deel van me aan het woord is. Maar het lukt me niet hier verandering in aan te brengen.
  • Geen idee waarom ik doe zoals ik doe…?

Er begint een patroon te ontstaan die ongewenst is. Op een zeker moment ervaren jullie keer op keer in contact met elkaar twijfels, frustraties, irritaties, wanhoop of verdriet. Het lukt jullie niet meer om elkaar te vinden. Niet in woorden, niet lichamelijk en niet in jullie ruzies. Toch verlangen jullie allebei naar het herstel van jullie oude ‘wij’. Dan kan hulp van buitenaf, in de vorm van relatietherapie, uitkomst bieden. 

Werkwijze

  • Ik werk voornamelijk vanuit de Emotionally Focused Theory (EFT) aangevuld met andere therapievormen.
  • Voorafgaand aan de behandeling plan ik eerst een kennismakingsgesprek. Enerzijds om te onderzoeken of EFT-therapie passend is, anderzijds om te ervaren of er sprake is van een klik. Of ik nu met individuen werk of met stellen, mijn overtuiging is dat dit de basis vormt voor een succesvolle samenwerking. Boven alles is het noodzakelijk dat er een sfeer aanwezig is waarin jullie je prettig, gehoord en veilig voelen.
  • Het vervolgtraject bestaat uit 5 tot 20 sessies. Het aantal sessies is afhankelijk van de aard van jullie relatieproblemen en jullie wensen als stel.
  • In het begin vinden de sessies wekelijks plaats, later om de twee tot vier weken.
  • Een sessie duurt gemiddeld 90 minuten. 
  • Het tarief voor een sessie bedraagt € 140,- per stel. 
  • De mogelijkheid bestaat om sessies in de avond of het weekend in te plannen, dan wordt er € 15,- extra in rekening gebracht.

Tijdens de EFT-relatietherapie doorlopen we 3 fases:

  • De eerste fase is de de-escalatiefase. Tijdens deze fase worden de negatieve patronen in kaart gebracht die de relatieproblemen in stand houden en we proberen escalaties te voorkomen.
  • De tweede fase is de verbindingsfase. We werken samen aan het doorbreken van de negatieve patronen en verandering van gedrag. Hierdoor ontstaat er ruimte om opnieuw een emotionele verbinding aan te gaan, die veel veiligheid geeft en de relatie ten goede verandert.
  • De derde fase is de bestendigingsfase. In deze fase worden oplossingen voor oude problemen gevonden, zodat de relatietherapie blijvend effect heeft op de kwaliteit van de relatie. Het lukt steeds beter om niet in oude valkuilen terecht te komen.

Waarom is Emotionally Focused Couple Therapy zo succesvol?

Bij de gewone relatietherapieën gaat het vooral om het opstellen van (communicatie)regels en onderhandelingsvaardigheden. Het beter communiceren met je partner is vaak niet de kern van het probleem, maar een symptoom. Bij EFT staat het herstel van vertrouwen, veiligheid en intimiteit centraal. Ieder mens heeft de behoefte aan een veilige verbinding, zeker met je partner.

EFT is uitgegroeid tot een internationaal bekende therapievorm. Wetenschappelijk onderzoek naar EFT heeft in algemene zin het volgende aangetoond:

  • EFT werkt beter dan andere vormen van relatietherapie;
  • EFT heeft een sterk positief effect op de verbondenheid in een partnerrelatie;
  • EFT-relatietherapie is succesvol bij partners uit alle lagen van de bevolking;
  • De resultaten laten zien dat er na EFT-therapie heel weinig terugval is.

Contact

Benieuwd of Life@Balance de relatietherapie kan bieden die jullie relatie nodig heeft? Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. De praktijk is gelegen in Bunnik, in de prachtige Krommerijnstreek dicht bij Utrecht.

Saskia van Wessel | Life@Balance, praktijk voor psychotherapie en coaching, Bunnik, Utrecht  © Rupz | Inloggen beheerder